Tu espacio

Descripción: Taller de autoconocimiento con cuestionario Meditación guiada para la activación del ser Yoga restaurativo Inmersión en hielo Yoga Nidra (con ojos tapados y cobija) Meditación silenciosa Beneficios: Armonía de la energía cuerpo y mente Mejora de la concentración y memoria Reducción de ansiedad y estrés Mejora del sueño